Wellness and Healthy life

  What is obesity?  Obesity is a disease of excess fat in the body. These are not just cosmetic issues. Obesity is a medical problem that increases the risk of diseases such as heart disease, diabetes, high blood pressure, and cancer. This is due to lack of exercise and improper diet. Symptoms Obesity is diagnosed when your body mass index is 30 or higher. To find out the mass index, divide your weight in kilograms by your height in meters A body mass index (BMI) below 18.5 means your weight is underweight. A BMI of 18.5 to 24.9 means your weight is normal. A BMI of 25 to 30 means you are overweight. More means you have an obesity problem. For most people, BMI represents a reasonable body fat, but in some cases, muscular athletes may have a BMI in the obese category, even if they don't have excess body fat. Although genetics, behavior, and hormones influence body weight, it occurs when you take in more calories in a day than you burn through exercise or daily activity. , your ...

 👉I- SLIM Flat Tummies. വണ്ണവും വയറും കുറക്കാൻ, തികച്ചും ഒരു ഡിന്നർ replacement ഫുഡ്‌ ആയി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മാസം കൊണ്ടു തന്നെ 5 to 9 KG വരെ കുറക്കാൻ സാധിക്കുന്ന Food supplement  ചികിത്സാവിധി സംബന്ധിയായി പരീക്ഷണത്തിലൂടെ തെളിയക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതും പഠനം താഴെ പറയുന്ന ഏജൻസികളാൽ അംഗീകൃതവുമാണ്. Clinical Trail Registory of India * Indian Council of Medical Research * USFDA * WORLD HEALTH ORGANISATION İSLIM Flat-Tummies Comprehensive Weight management Support  ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ weight കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ... ശസ്ത്രക്രിയകളില്ല .. മരുന്നുകളില്ല .. വ്യായാമങ്ങളില്ല .. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല. 100% results iSLIM ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മീസ് അധിക പഞ്ചസാരയെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെയും ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.  iSLIM ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മീസിന് വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്.  ഈ ഉൽപ്പന്നം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന മാർഗമാണ് ഈ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ ഗുണമാണ്.  കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മെറ്റബോളിസം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ് ...

 എന്താണ് പൊണ്ണത്തടി? ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഒരു രോഗമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഇത് സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഇത് വ്യായാമക്കുറവും അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും മൂലമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് പൊണ്ണത്തടി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. മാസ് സൂചിക അറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കിലോഗ്രാമിൽ നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൊണ്ട് മീറ്ററിൽ ഹരിക്കുക 18.5 ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സിന് (ബിഎംഐ) താഴെ എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഭാരക്കുറവാണെന്നാണ്. 18.5 മുതൽ 24.9 BMI വരെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. 25-നും 30-നും മുകളിൽ എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണെന്നാണ്. 30 ബിഎംഐയിൽ കൂടുതൽ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പൊണ്ണത്തടി പ്രശ്‌നമാണെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മിക്ക ആളുകൾക്കും, BMI ന്യായമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നൽകുന്നു, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മസ്കുലർ അത്ലറ്റുകളിൽ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വിഭാഗത്തിൽ BMI ഉണ്ടായിരിക്കാം, അവർക്ക് അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലെങ്കിലും. ക...

  നവംബർ 14 ലോകപ്രമേഹദിനം ആണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ ആണ് പ്രമേഹം. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നു ലഭിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നത് പാൻക്രിയാസ് ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ആണ്. ഈ ഊർജ്ജത്തെ കോശങ്ങളിലേക്കെത്തിക്കാനുള്ള സൗകര്യവും ഇത് ചെയ്തുകൊടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനത്തിൽ എoന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം നേരിട്ടാൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും വരുത്തുന്ന വ്യത്യാസങ്ങളിലൂടെ ആരോഗ്യവും ദീര്‍ഘായുസ്സും നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. എന്നാൽ നിയന്ത്രണവിധേയമല്ലാത്ത പ്രമേഹം അനാരോഗ്യത്തിലേക്കും ഗുരുതരമായ ഭവിഷ്യത്തുക്കൾക്കും കാരണമാകാം.  ലക്ഷണങ്ങൾ വർധിച്ച വിശപ്പും ദാഹവും, കാരണമില്ലാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയുക ഇവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. കാഴ്ച മങ്ങൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രശങ്ക, ക്ഷീണം, ഇവയും രോഗ ലക്ഷണമാകാം. തുടർച്ചയായുള്ള അണുബാധയും പ്രമേഹ സൂചനയാകാം. പുരുഷന്മാരിൽ പേശികൾക്ക് ബലക്ഷയം, ലൈംഗിക വിരക്തി, ശീഘ്രസ്ഖലനം ഇവയും ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, യീസ്റ്റ...